尊敬的家长朋友、亲爱的同学们：

你们好！

告别夏花灿烂，走进秋叶静美。愉快的假期生活即将过去，相逢在即，美好将至，新学期即将开学，带着希望，带着憧憬，让我们一起迎接新学期！

为保证我校2023学年秋季学期开学各项工作顺利开展，现将我校开学返校相关事宜通知如下。请各位家长认真阅读，协助孩子提前做好入学准备，感谢您对学校工作的支持！

一、开学时间

 （一）8月31日（周四）上午8:00至下午17:30缴费注册。

 （二）9月1日（周五）正式上课。

二、开学准备

（一）生活准备

1.调整节奏，科学作息。根据上学的作息时间，从今天开始调整生物钟，按时一日三餐，早睡早起，适当户外体育运动，适应开学后的“时差”变化。

2.准备学习用品。列出新学期所需的学习用品清单，做好物品整理。

3.适度“隔离”电子产品。过度依赖使用电子产品对我们的影响不容小觑，比如注意力，很多同学开学后无精打采，整天想着“打游戏”，所以从现在开始控制好电子产品的使用时间和频率，要适度“隔离”电子产品。

（二）心理准备

1.克服焦虑。开学前，有些同学可能会感到焦虑。当出现这种情绪时，首先要将消极情绪“正常化”，告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋性，提高注意力和反应速度，增强对学习的积极性。试着接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。

2.积极暗示。当大家感觉到紧张、烦躁等情绪时，在接纳情绪过后，也可以鼓励自己多想想积极的事情，比如又可以见到老师和同学、参加丰富的校园活动、享受学校的美好时光等等。通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。

（三）物品准备

新学期即将开始，准备学习用具：书包、水杯、文具、纸巾等。提前准备好学习必需品，开学的仪式感还是要有的。一方面是提醒自己要开学了，另一方面可以增强对新学期的新鲜感、期待感，对开学也完全期待了起来！

三、返校流程

（一）返校当天，学生在缴费注册点（保卫室）办理注册手续后回宿舍整理内务。

（二）因特殊原因不在学校住宿的学生在办理完缴费注册手续后，需要向班主任提交外宿申请书。

（三）返校当天，原则上家长不能进入校内。

温馨提示：请将暑假作业带回学校上交班主任，不要带小刀、剪刀、玩具等到校。